Der Moment zählt: Vergangenheit und Zukunft sollten Frieden nicht bestimmen
Einer der Hauptgründe, warum wir so viel denken, ist die Überzeugung, dass die Geschichten in unserem Kopf real sind. Doch das ist nicht der Fall! Ihre Erinnerungen an die Vergangenheit, Ihre derzeitigen Lebensumstände und Ihre Zukunft existieren nur in Ihrem Geist – nicht in der Realität. Wenn Sie diese Wahrheit erkennen, können Sie das ständige Grübeln loslassen und sich mit mehr Zuversicht von Ihren Gedanken befreien. Ihr Kopf muss nicht mehr der Boss sein, und Sie können sich auf den Weg in Ihre Freiheit machen.
Die Erleichterung, das zu erkennen
Ich erinnere mich noch genau an die Erleichterung, als ich begriff, dass meine Erinnerungen an die Vergangenheit – egal wie schmerzhaft sie waren – nur in meiner Vorstellung existieren. Dasselbe gilt für meine Ängste vor der Zukunft. Jahrelang hatte ich vor meinen eigenen Gedanken Angst. Doch als mir klar wurde, dass sowohl die Vergangenheit als auch die Zukunft nur Erfindungen meines Geistes sind, wurde es für mich deutlich einfacher, loszulassen und den inneren Frieden zu finden.
Sie müssen kein Zeitreisender werden, um Ihre Vergangenheit oder Zukunft zu verändern. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und in der Gegenwart zu leben.
Der Frieden im Hier und Jetzt
Millionen von Menschen erkennen leider nie, dass die ständigen Gedanken über Vergangenheit oder Zukunft sie von ihrem Frieden abhalten. Sie verbringen ihre Tage mit der ständigen Wiederholung alter Geschichten oder Sorgen über das, was kommen könnte. Diese Gedanken verursachen unnötigen Stress und beeinträchtigen ihre Gesundheit. Dabei entgeht ihnen der wahre Frieden des gegenwärtigen Moments.
Indem Sie sich der Wahrheit bewusst werden, dass weder Ihre Vergangenheit noch Ihre Zukunft den Frieden im Jetzt beeinflussen müssen, können Sie endlich den stressigen Kreislauf der Gedanken durchbrechen und in den Moment eintauchen – der einzige Ort, an dem echter Frieden existiert.
