Der Frieden im Hier und jetzt: Warum der Moment alles ist
Frieden ist niemals in der Vergangenheit oder Zukunft zu finden. Der einzige Augenblick, in dem wir wirklich Frieden erfahren können, ist der gegenwärtige Moment. Ihr Geist kann Sie jedoch immer wieder in die Vergangenheit oder Zukunft ablenken – aber dort gibt es keinen Frieden. Die Vergangenheit besteht nur aus alten Gedanken, die Sie sich immer wieder vor Augen führen, während die Zukunft voller Hoffnungen und Ängste steckt, aber nie wirklich greifbar ist.
Möchten Sie also echten Frieden erleben, dann lassen Sie die Vergangenheit los und lassen Sie auch die Zukunft ruhen. Der gegenwärtige Moment ist der einzige, der wirklich zählt. Auch wenn Sie Ihre Zukunft oder Ihre Vergangenheit bis ins kleinste Detail planen, werden Sie den Frieden nur im Hier und Jetzt finden. Warum also wertvolle Zeit mit Gedanken an das Vergangene oder Zukünftige verschwenden, wenn der Frieden nur im Jetzt auf Sie wartet?
In diesem Buch geht es darum, den Frieden im Jetzt zu erfahren. Aber glauben Sie mir nicht einfach – denken Sie an die besten Momente Ihres Lebens. Wahrscheinlich waren Sie in diesen Momenten völlig präsent. Es gab keinen Raum für Gedanken über Vergangenheit oder Zukunft. Nur das pure Erleben des Moments.
Die gute Nachricht: Wenn Sie lernen, präsent zu sein, kann jeder Moment Ihres Lebens so erfüllend und friedlich sein wie diese besten Augenblicke.
Die Geschenke des Präsenz-Seins
Die Vergangenheit muss Ihren Frieden nicht stören, und die Zukunft ist kein Garant für mehr Glück. Sobald Sie vollständig im Moment sind, haben Sie keine Zeit, über vergangene Missgeschicke nachzudenken oder sich über die Zukunft zu sorgen. Sie werden merken, wie leer und kraftlos Gedanken an Vergangenes oder Zukünftiges wirken – im Vergleich zur Lebendigkeit des Jetzt.
Sobald etwas vergangen ist, ist es für immer vorbei. Es ist nutzlos, daran festzuhalten oder sich damit zu beschäftigen. Wenn Sie im Moment sind, kämpfen Sie nicht mehr gegen die Zukunft oder denken an die Vergangenheit zurück. Stattdessen erleben Sie den Augenblick in seiner vollen Fülle. Dieser Moment ist alles, was Sie brauchen, und er trägt den Frieden, die Liebe und das Glück, die immer da sind.
Das Beste aus dem Jetzt machen
Indem Sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, hören Sie auf, auf die Zukunft zu warten oder an der Vergangenheit festzuhalten. Sie werden feststellen, dass sich der Frieden automatisch einstellt, wenn Sie sich voll und ganz auf das Jetzt einlassen. In diesem Zustand ist der Moment vollkommen, und Sie erleben das Leben in seiner gesamten Schönheit und Vollständigkeit.
Frieden ist also nicht etwas, das in der Zukunft liegt oder in der Vergangenheit gefunden werden kann. Es ist immer da – im Jetzt.
