Die Kraft der inneren Ruhe: Der Schlüssel zum äußeren Erfolg
Ruhe bedeutet nicht Untätigkeit oder Passivität – ganz im Gegenteil! Wenn Sie sich in einem Zustand innerer Ruhe befinden, wirkt sich das beruhigend auf Ihren Geist aus. Diese innere Ruhe eröffnet Ihnen auf natürliche Weise eine tiefere Präsenz, gesteigerte Intuition und eine kreative Energie, die fließt. Es ist ein Zustand, den viele Sportler und Künstler kennen: der »Flow«. In diesem Zustand sind Sie vollkommen präsent, und der analytische Verstand tritt in den Hintergrund. Ihre Handlungen fließen mühelos und effizient.
Der Weg zu Erfolg und Erfüllung führt über die Klarheit des Geistes und das Leben im Hier und Jetzt. Wenn Sie diesen Zustand erreichen, werden Sie erstaunt sein, wie viel Sie erreichen können – ohne Stress und ohne die Last von Überforderung. Für mich ist dieser Zustand der Ruhe ein ständiger Begleiter. Ob beim Schreiben meiner Bücher, in der Arbeit mit Klienten in meinen Mind-Detox-Praxen, bei der Durchführung von Retreats oder der Leitung von Ausbildungskursen an meiner Akademie – das Leben wird auf diese Weise umso effektiver und angenehmer.
Wenn ich dieses Buch schreibe, bin ich zugleich in die Arbeit an drei weiteren Büchern vertieft, leite Veranstaltungen und pflege soziale Kontakte – all das geschieht ohne Hektik oder Anspannung. Ruhe macht Erfolg greifbar und gleichzeitig mühelos. Es geht nicht um körperliche Ruhe oder Bewegungslosigkeit, sondern um das bewusste Wahrnehmen eines inneren Raums der Stille und Präsenz in Ihrem Bewusstsein. Diese bewusste Ruhe hilft, in einen Zustand der vollen Achtsamkeit zu gelangen. In diesem Zustand erleben Sie keinen unnötigen Stress, selbst wenn Ihr Arbeitspensum hoch ist.
Wenn Sie vollständig präsent sind, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was gerade in diesem Moment getan werden muss. Das »Jetzt« ist das, was zählt, und im Jetzt ist jede Handlung klein, überschaubar und mühelos. Nehmen wir das Beispiel des Schreibens eines Buches: Es ist eine anspruchsvolle und potenziell stressige Aufgabe. Doch jedes einzelne Wort zu schreiben, ist einfach und problemlos, wenn Sie sich auf den aktuellen Moment konzentrieren. Wenn Sie bei allem, was Ihre Aufmerksamkeit erfordert, voll präsent bleiben – sei es das Schreiben eines Kapitels, das Beantworten von E-Mails oder das Treffen einer Entscheidung –, werden Sie Schritt für Schritt voranschreiten. Und ehe Sie sich versehen, haben Sie nicht nur ein Buch geschrieben oder ein Unternehmen gegründet, sondern Sie haben etwas Großartiges erschaffen – und das mit minimalem Stress und maximaler Gelassenheit.
Indem Sie den Fokus auf den Prozess legen, genießen Sie die Reise selbst. Das Ziel, das Sie erreichen, wird dadurch zu einer natürlichen Folge Ihrer Präsenz und nicht zu einer erzwungenen Anstrengung. Mit einer bewussten Perspektive fließt das Leben leicht und frei, und der Erfolg kommt fast von selbst.
